游泳多长时间比较合适?
大概半个小时左右。现在的人们越来越看重锻炼和健身，不过每个人健身的方式都是有所不同的，有的人喜欢跑步，有的人喜欢跳绳，有的人喜欢撸铁，也有很多人喜欢游泳，不过因为场地或者技术的原因，喜欢我的人相对比较少一些。
在最初的20分钟左右，运动会优先消耗体内的糖分，所以如果你这一次只运动，就无法达到减肥的效果。20分钟后，当糖被消耗时，脂肪就会被消耗掉。所以，想要健身减肥，游泳必须持续30分钟以上。
因为室内游泳池中消毒剂较多，容易对眼睛和喉咙造成伤害，所以尽量控制室内游泳池游泳期间的时间，不要游泳时间过长，以免对身体造成伤害。
游泳注意事项:
1、必须由家长(监护人)带领游泳。一个人去游泳很容易。如果你的伴侣不是父母(成年人)，很难保证在危险的情况下得到适当的帮助。(儿童避免)
2.身体不适者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性病患者，以及感冒、发热、精神疲劳、身体虚弱者不宜去游泳，因为上述患者参加游泳运动，不仅会加重病情，还会导致抽筋、意外昏迷，危及生命。患有传染病的病人容易把疾病传染给他人。另外，女生月经期间不宜游泳。
3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳入水中，尤其是出汗发热的情况下，否则容易引起抽筋和感冒。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱，饭后空腹，饮酒不宜游泳。
5.污染(水质差)的河流、水库、有急流的地方、两河交汇处和有瀑布的河湖不宜为游泳。一般来说，所有水条件未知的河流湖泊都不适合游泳。雷雨、大风、天气突变等恶劣天气。，不应该是游泳。
6.入水前最好体验一下水温。如果水温太冷或太热，尽量不要冲进水中。池水的温度对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤和肌肉都有影响。
7.下水前要在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动各个部位的关节和肌肉。否则，突然剧烈的活动很容易造成肌肉损伤或其他意外。可以用高抬腿、蹲下和站起来等肢体动作。
8.不要潜水，避免腹部和睾丸被水直接击中。