煎鸡蛋热量：209大卡/100g。1个煎鸡蛋(50.0克)含有热量104大卡，需要散步71.7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物2.50克;脂肪16.79克;蛋白质11.88克。
煎鸡蛋的热量并不是特别低的，吃上100克的煎鸡蛋，比吃100克的米饭所摄取的热量还要高。也就是说，吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了。
鸡蛋和鸭蛋谁的营养价值高?
鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。
脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋。
另外鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是铁和钙在鸭蛋中更是丰富。
鸭蛋中几种重要的维生素，维生素b2在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。
中医认为鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，而且外用可以治疗疮毒。
可见，鸭蛋的营养价值更高，不过也根据个人的口味，毕竟也差不了太多的。