水煮菜吃多了会胖吗?
吃水煮菜吃得很多一般不会发胖，含碳水化合物的蔬菜除外。大多数蔬菜的营养成分主要是纤维素、水分、维生素C等，这些蔬菜都属于减肥食物，如果吃多了不会导致肥胖。但需要注意的是，如果是土豆、红薯等根茎类蔬菜，含有的碳水化合物比较多，也就是淀粉比较多。即使吃水煮土豆，如果量比较大，摄入量超过了机体的消耗能力，也会导致碳水化合物的蓄积，并转化成糖脂，从而导致体重的增加。建议日常生活中食用过量的食物后，注意适当的体育锻炼，避免出现发胖。平时也需要注意食物的摄入量。
吃水煮菜会便秘吗?
吃水煮菜便秘是属于不正常的。
水煮菜是属于比较常见的食物，其中的营养比较丰富，而便秘是属于比较常见的消化系统疾病，主要是因为不良的饮食习惯或者肠胃功能紊乱引起的。