冬天，您有没有体验过被“倒刺”伤害的感觉?本来长了“倒刺”就很疼痛，如果再不小心撕出一道大口子，那更是一种钻心的疼痛。手指上的“倒刺”从来都不是凭空冒出来的，它其实一直都在，是指甲周围脱落的角质层。
长“倒刺”会不会是因为缺维生素?很多人认为，手上经常长“倒刺”是缺乏某种维生素。海南省皮肤病医院儿童皮肤科副主任医师龚石表示，长“倒刺”和维生素的缺乏没有关系。其实，手指上的倒刺，学名叫“逆剥”，产生原因与指甲周围皮肤干燥有关。
一般来说，人体皮肤表面是角质层，而多数部位皮肤角质层含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保湿润肤材料，有助于锁住局部的水分，从而使角质层与下层皮肤不容易分离。但甲周皮肤比较特殊，缺乏毛囊，几乎没有油脂保护，本身就容易裂开，如果指端部位在活动时经常会受到外力摩擦，就很容易造成角质层分离而形成“倒刺”。
一般来说，两种行为会加速“倒刺”生成：一是洗手洗得太频繁;二是经常摩擦或啃咬。这也是小孩子多会出现手指“倒刺”的原因，毕竟大部分小孩子都喜欢挖沙、抓土。
虽说“倒刺”并非缺乏维生素所致，但有一种维生素确实能缓解“倒刺”生成。那就是维生素E，不过，这不是用来吃的，而是用来抹的。
龚石给大家介绍了一个护手的小方法：首先可以用40℃~45℃的温水泡手，以软化角质层和“倒刺”，大概5分钟就可以了。然后把手擦干，取一颗维生素E胶囊，把它戳破，挤在手指上长“倒刺”的地方，充分按揉直到吸收。再用身体乳涂抹在手上，然后用保鲜膜裹起来，等待15分钟。最后取下保鲜膜，按揉手部，促进身体乳的吸收。因为维生素E本身具有加强细胞之间连接力的作用，使用含有维生素E的乳液则可以增强我们手部表皮的粘合力，非常有助于防止“倒刺”生成。总而言之，寒冷季节解决“倒刺”最简单的方法就是保湿!