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孕妇经常泡脚的好处有哪些 有哪些保健养生的效果

2022-01-17 14:42:46    来源:妈妈网    

怀孕泡脚的好处有哪些?脚连通人体各处的经络血脉,往往可以反应全身腑脏的健康,经常泡脚能促进脚部血液循环,改善秋冬手脚冰凉的状况,起到保健养生的效果。怀孕泡脚的好处有哪些?

女性在怀孕期间是可以适当泡脚,可以促进血液循环、缓解疲劳。还可以预防预防抽筋和孕期水肿。怀孕泡脚不仅可以通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血,起到安神作用。怀孕期间机体免疫力下降,需要保证足够的睡眠时间以及睡眠质量,泡脚有助于女性孕期睡眠。

孕妇如果觉得体力可支的话,当然是可以天天进行泡脚的。在怀孕期间泡脚应该注意泡脚的水不可以太凉,太凉会导致女性腹泻腹痛。如果太热则对孕妇的皮肤有一定的伤害。水温一般保持在35度。并且泡脚时间以10分钟左右为宜。这样,孕妇才可以感觉到身心舒畅。孕妇也不宜用中药泡脚,不然容易腹部不适,出现流产现象。

孕妇泡脚桶应该经常清洗,保持清洁。最好选择较深、底部面积较大的木桶,把双脚舒服地平放进去,并且最好让水一直浸泡到小腿为宜。

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